Pilates na gravidez
A alimentação balanceada e a prática de exercícios físicos moderados são hábitos saudáveis que devem ser mantidos na gravidez, pois garantem qualidade de vida e boa saúde durante e após o nascimento do bebê. O…
Pilates: remédio para todas as idades
Já sabemos que o Pilates é indicado para tratar dores musculares, problemas na coluna ou demais membros do corpo. Porém, recentes estudos comprovam que a atividade também pode ser uma alternativa de tratamento para problemas…