Natal Bem-Viver 2015
No dia 3 de dezembro, a família Bem-Viver comemorou o Natal e o encerramento do ano de 2015 com muita alegria, gostosuras e brindes lindos produzidos pela Meraki.
Bem-Viver Pilates: 4 anos cuidando do seu bem-estar
O Bem-Viver Estúdio Pilates completou, em abril, 4 anos de atuação em Porto Alegre. Ele foi fundado pela fisioterapeuta Angela Righi, que teve seu primeiro contato com o Pilates como praticante, ainda no período da…
Os seis princípios do método pilates
O método Pilates segue seis princípios que devem ser respeitados a cada exercício: Concentração: para trabalhar o aspecto físico, é necessário estar presente com a mente, pois é ela que comanda a ação. Por isso, é…
Pilates proporciona benefícios à mente
Por privilegiar exercícios de baixo impacto e poucas repetições, a prática de Pilates proporciona resultado eficaz com menor desgaste dos músculos e das articulações. O praticante passa a utilizar sua energia sem desperdiçá-la naquilo de…
Pilates: remédio para todas as idades
Já sabemos que o Pilates é indicado para tratar dores musculares, problemas na coluna ou demais membros do corpo. Porém, recentes estudos comprovam que a atividade também pode ser uma alternativa de tratamento para problemas…
Benefícios do Pilates para a saúde
Além de oferecer todos os benefícios de uma atividade física comum, o Pilates é aconselhável para a saúde física, auxiliando na correção da postura, prevenindo fraturas osteoporóticas, combatendo dores musculares, aumentando a elasticidade do corpo…