Benefícios do Pilates para crianças
Buscando uma atividade física para os filhos que possa trazer benefícios futuros, os pais cada vez mais têm procurado o Pilates como alternativa, uma vez que, além do exercício trabalhar o corpo da criança como…
Benefícios do Pilates para a saúde
Além de oferecer todos os benefícios de uma atividade física comum, o Pilates é aconselhável para a saúde física, auxiliando na correção da postura, prevenindo fraturas osteoporóticas, combatendo dores musculares, aumentando a elasticidade do corpo…